대원 컨테이너

잠자는 공주 - 신유음악을 들으려면원본보기를 클릭해주세요. ★재래종(토종) 청일뽕 오디 (친환경 ) 누에 건강식품의 효과 재래종 청일뽕 오디 살아있는 음료수 당뇨병 고혈압 심장병 동맥경화 노졸증을 예발하는 효과 콜레스톨을 줄이고 노화방지 재래종(토종) 청일뽕 오디 (친환경 ) 누..

유방암 예방위해 이것만은 챙겨 드세요 유방암 예방에 있어서 가장 중요한 것은 균형잡힌 식사를 하는 것이다. 지금까지 유방암 예방을 위해 추천되는 식품은 콩류, 양배추·브로콜리 등 십자화과 채소, 당근·호박·고구마 등 적황색 채소, 과일, 녹차, 유제품 등이다. 각각의 식품이 유..

부부금슬 좋게 해주는 산약초 불감증은 메꽃으로 치료한다. 메꽃은 남녀의 성생활과 밀접한 관련이 있는데 남자의 발기부전이나 여성의 불감증에 효과가 있기 때문. 메꽃잎은 나물로 먹고 꽃은 맑은 장국이나 식초로 무쳐 먹는다. 뿌리의맛은 고구마와 비슷한데 삶거나 굽거나 튀겨서 ..

뱃살 빼고 놀자 ㅡ 축 늘어진 뱃살을 탄력있게 해주는 운동 프로그램!! 눈으로만 보는게 아니라 함께 따라할 수 있도록 만들어진 동영상 입니다. 혼자 하시는 것보다 함께 따라하시면 쉽고 재밌게 할 수 있답니다.~ 이번 여름엔 꼭 뱃살을 날려 버리세요~~^^ *뱃살을 효과적으로 빼기 위해..

1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거..

하루 8잔 이상 충분한 양의 물을 마시는 것은 건강을 지키는 가장 좋은 습관 중의 하나입니다.세계보건기구에 따르면 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있는데혈 액순환 등의 신진대사가 좋아질 뿐더러 노화를 늦추는 효과도 있습니다. 헬스톡톡 주치의 서울대병원 가정의학과 박..

변비 예방 & 탈출법 변비 하면 식이섬유가 떠오르고, 식이섬유 하면 고구마가 떠오른다. 어린 시절 이후 '25년 변비 인생'인 기자는 기회다 싶어 필자에게 물었다. 도대체 그놈의 고구마를 얼마나 먹어야 효과를 볼 수 있는지를. 그런데 웬걸? 변비의 원인에 따라 식이섬유가 오히려 증..

혈액은 원래 응고가 잘되는 성질을 갖고 있는데 여기에 콜레스테롤이나 중성 지방이 더해지면 평소보다 더 잘 굳는다. 응고된 핏덩이는 혈전이라고 부르며 이 혈전이 혈관을 막으면 동맥경화의 원인이 된다. 혈전을 예방하는 데는 양파가 좋다. 양파에 함유된 항당뇨 성분이 혈관 내벽과..

체지방 분해를 위한 운동 체중 감량을 위해 식사량을 급격하게 줄이면 여러 가지 부작용이 일어날 수 있다. 무리가 가지 않는 선에서 식사 조절과 적당한 운동을 병행하는 것이 좋다. 운동에만 의존하지 말고 평소 활동량을 늘려 에너지를 소비하고 근력 운동으로 기초대사량을 높인다. ..

면역력 쑥쑥 올리는 비법 날이 따뜻해 졌지만, 새벽과 밤에는 아직 쌀쌀하다. 이럴 때는 면역력이 떨어질 수 있다. 면역력을 향상하기 위한 생활 속 비법을 알파벳 A부터 H로 알아본다. Air 맑은 공기 =산소가 풍부한 맑은 공기는 면역력 향상에 도움이 된다. 박테리아나 바이러스는 산소가 ..